KI-DO Coaching présente la Gym Zen, un ensemble de mouvements et de postures destiné à la forme et au bien-être, réunissant les principes du Yoga ,du Tai-Chi-Chuan du Qi Gong et des gymnastiques plus récentes comme le Pilates et le Stretching dans une même méthode.

Respect des axes fondamentaux du corps et travail de placement du dos et du bassin, respiration profonde, musculation naturelle, relaxation et souplesse caractérisent la Gym Zen.

Jean-Paul Maillet est professeur d'arts martiaux diplômé d'État. Après des études de philosophie à l'université de Paris-Sorbonne, il devient journaliste et voyage à travers le monde à la rencontre des grands maîtres. Il perfectionne ses travaux sur la gymnastique et l'énergie en Asie au cours de plusieurs séjours dans des écoles japonaises et chinoises.

Sa méthode de Gymnastique Énergétique Zen est le fruit de la fusion entre les connaissances occidentales et orientales en matière d'art de vivre et de santé par l'exercice et la méditation.